Ronilačke igre 2023

U periodu između dve ronilačke sezone, pod uslovom da se ronilačka sezona uopšte prekida, potrebno je organizovati treninge na kojima bi ronioci mogli da uvežbavaju svoje veštine kao i da poprave opštu fizičku spremnost za izvođenje aktivnosti u narednoj sezoni. U organizaciji klubova RK Bezbednost i Lazy Divers iz Beograda, tokom zime 2022/23, organizovani su treninzi na ronilačkom poligonu.

Poligon se prelazi u paru i njegovo prelaženje podrazumeva savladavanje sledećih vežbi:

start: ronilački par skače u vodu sa loptom

vežba 1: ubacuju lopte u koš pod vodom

vežba 2: jedan iz para se oprema pod vodom i par roni 4 dužine (100m) “na bratsko disanje”,

vežba 3: ronilac bez boce izlazi iz vode, oprema se na površini i skače u vodu

vežba 4: ronilac koji je ostao pod vodom formira marker bovu i “lansira” je kroz obruč-metu na površini.

vežba 5: ronilački par roni 100m uz jedan prolazak kroz tunel sa guranjem opreme ispred sebe

vežba 6: oba ronioca ostavljaju opremu na površini i

vežba 7: ronioci plivaju 4 dužine (100m), svaki put roneći kroz obruč na dnu bazena postavljen na sredini staze

vežba 8: ronioci skidaju peraja i premeštaju tegove hodajući po dnu bazena

kraj: izlazak iz vode

Posle višenedeljnih priprema, 5.marta 2023. je održano međuklupsko takmičenje na kome je učestvovalo 10 parova iz oba kluba. Retrospektivu možete pogledati na youtube-u. Vreme pobedničkog para bilo je 11’10”.